¿Qué es y qué ocasiona la Migraña?

La Migraña o Hemicránea es un padecimiento que, como principal síntoma, se caracteriza de un dolor de cabeza moderado o intenso, el cual se presenta en forma de ataques en la parte delantera de la cabeza o en las sienes. Este dolor puede durar algunas horas o hasta 2 o 3 días, provocando debilidad física y mental.

 

¿CUÁNDO APARECE LA MIGRAÑA?

Aún no se tienen indicios específicos sobre las patologías que provocan migraña, sin embargo, los especialistas apuntan a que puede ser un ataque al cerebro que involucra vías nerviosas y químicas, afectando así el flujo sanguíneo cerebral y tejidos circundantes. La Migraña puede aparecer también cuando sufrimos mucho estrés, emociones intensas o cambios en situaciones personales. Otros factores pueden ser ruidos intensos, cambios hormonales, el tabaco, el café, ciertos alimentos altamente procesados, el chocolate, embutidos, la menstruación, y alteraciones del sueño.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA MIGRAÑA?

  • Punto de ceguera temporal o manchas de color.
  • Vista borrosa.
  • Dolor ocular.
  • Ver estrellas, líneas en zigzag o luces destellantes.
  • Náuseas y Vómitos. Mareos. Dificultad de concentración.
  • Debilidad.
  • Hormigueo de extremidades.
  • Escalofríos.
  • Fatiga.
  • Aumento de micción.
  • Inapetencia.
  • Sudoración

¿CÓMO EVITAR LA MIGRAÑA?

Aunque no existe tratamiento contra la migraña, un especialista puede recetar antidepresivos o medicamentos para la presión arterial o anti convulsivos.

En caso de un ataque de migraña, trata de relajarte y tomar mucha agua.

También realizar Yoga puede ayudarnos a desconectarnos del estrés de nuestras tareas diarias con sus técnicas de relajación.

Las personas que sufren de migraña suelen ser sensibles a la luz del sol o a una exposición solar muy larga, así que utiliza lentes solares y gorras. En un ataque de migraña, acude a un lugar oscuro, con poco ruido y ventilado.

La falta de sueño puede aumentar los ataques de migraña, así que hay que intentar mantener el mismo horario de descanso todos los días de la semana.

¡Recuerda que frente a cualquier duda lo más importante es consultar a tu médico de confianza!

 

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